Voici les critères qui me semblent importants pour bien choisir son coach professionnel :

• Faire appel à un coach professionnel certifié (RNCP, ICF, EMCC) : le coaching est un vrai métier, et on ne s’improvise pas coach parce qu’on a une bonne écoute. Faire appel à un professionnel formé dans une école reconnue est selon moi essentiel.
• Vérifier ses références, demander des recommandations autour de soi, lire les témoignages de ses anciens coachés.
• S’assurer que son approche, son éthique et sa déontologie correspondent à vos besoins et à votre personnalité. En tant que coach certifiée RNCP et ICF, j’adhère à l’éthique et à la déontologie de la fédération internationale de coaching ICF (https://www.coachfederation.fr/)
• Demander au coach s’il est supervisé. La supervision c’est lorsqu’un coach se fait accompagner par un autre coach pour améliorer ses compétences, réfléchir sur sa pratique, et ainsi garantir la qualité de son coaching.
• Ensuite, faites confiance à votre intuition : il est primordial que le « feeling » passe avec votre coach. Travailler dans un environnement de confiance est un élément indispensable à la réussite d’un coaching !

Pour savoir si je suis le bon coach pour vous, je vous offre la première séance.

Appel découverte

Je vous propose un premier échange afin de faire connaissance. Cet appel dure 30 à 45 minutes environ et il est totalement gratuit et sans engagement. Lors de cet appel, vous m’en dites plus sur votre problématique, et je vous présente le coaching et mon approche. Nous vérifions la pertinence de nous engager ensemble dans un processus de coaching.

Clarification de l’objectif

Notre première séance sera consacrée à la définition de votre objectif de coaching : que souhaitez-vous atteindre ? Sous quel délai ? Le coaching est une démarche active et orientée solution. Ce rendez-vous dure en moyenne 1 heure. A la suite de cette séance, j’établis une méthodologie d’accompagnement 100% sur-mesure qui sera formalisée dans un contrat de coaching nous engageant dans la démarche. 

Séances de coaching

Les séances de coaching durent en moyenne 1h15 et sont en général espacées de 10 à 15 jours. 

Mon accompagnement étant 100% sur-mesure, je pourrais être amenée à vous préconiser des durées et/ou des fréquences différentes. Cela sera discuté ensemble une fois l’objectif clarifié. 

Chaque séance est unique. Que celle-ci ait lieu en visio ou à mon cabinet, je suis garante du processus et vous n’avez qu’à vous laisser guider… Venez simplement avec vos sujets du moment (en lien avec votre objectif), les émotions qui vous animent, et nous travaillerons avec cela. 

Séance de bouclage

A l’issue du nombre de séances initialement défini, nous faisons une séance de bouclage pour mesurer le chemin parcouru et ce qui reste à faire. La séance de bouclage dure en moyenne entre 45 minutes et 1h. 

Lors de cette séance, nous déciderons ensemble de mettre fin au processus de coaching si l’objectif de départ est atteint, ou de continuer notre collaboration pour une nouvelle séquence. 

Cette séance est essentielle : si vous décidez d’arrêter le processus de coaching avant le nombre de séances prévu dans notre contrat, je vous inviterais toujours à faire une séance de bouclage. 

Contrairement au bilan de compétences dont l’objectif principal est de vous aider à définir un projet professionnel grâce à un parcours d’accompagnement complet et structuré autour de cet objectif, le coaching professionnel est un accompagnement plus souple et sur mesure, qui peut répondre à des objectifs plus variés. 

Par ailleurs, ma posture ne sera pas exactement la même dans les deux cas : 

• Dans un coaching, je vous pose des questions, vous écoute activement, et vous aide à explorer vos propres freins et solutions. Je ne vous donne pas nécessairement de réponses ou de conseils directs, mais vous encourage à prendre des décisions éclairées et à développer vos ressources personnelles.
• Dans un bilan de compétences, ma posture est à la fois celle d’une coach et d’une consultante, selon les étapes du parcours, mais aussi selon mes intuitions : si j’adopte la plupart du temps une posture de coach, je peux également être amenée à vous donner des conseils et des recommandations spécifiques sur un sujet ou un domaine particulier, lorsque cela me semble pertinent (que vous serez bien sûr toujours complètement libre de suivre ou non).

La finalité reste toutefois la même que pour l’ensemble de mes accompagnements : vous aider à vous sentir plus alignée et épanouie dans votre vie professionnelle, en vous amenant à lever vos freins internes et à activer vos ressources personnelles, avec autonomie et responsabilité.

Alors que le « psy » travaille sur le « pourquoi » d’un problème, en s’intéressant au passé de son patient, le coach travaille sur le « comment », dans le présent et le futur de son coaché. Si je suis amenée à vous interroger sur votre passé, c’est pour vous aider à y puiser vos ressources, celles qui vous permettront d’atteindre votre objectif. En tant que coach, je vous considère comme l’experte de votre propre vie. 

Ces deux disciplines ne sont pas à opposer, bien au contraire : elles peuvent tout à fait être complémentaires. Tout dépend de ce que vous recherchez comme méthode et comme résultat. Notre premier échange permettra de déterminer si je suis la bonne interlocutrice.

Chaque coaching a une durée différente, car chaque accompagnement est unique. Lors de notre première séance, nous établirons un contrat en fonction de votre problématique, et je vous proposerai une estimation du nombre de séances nécessaires (en général, entre 5 à 10 séances selon vos objectifs et le temps que vous vous donnez pour les atteindre). Une fois le nombre de séances terminé, nous ferons un point pour évaluer si les objectifs ont été atteints, et décider si nous devons continuer l’accompagnement ou non.

Le coût d’une séance de coaching professionnel varie en fonction de la région, de l’expérience du coach et de la durée de la séance. Selon une étude menée par ICF en 2021 auprès de 266 coachs professionnels, les tarifs pratiqués auprès des particuliers varient de 50 à 200 euros la séance.

Le tarif que je pratique est de 80€/heure de coaching. Le coût global d’un coaching dépendra ensuite bien sûr du nombre de séances que nous réaliserons et de la durée de chaque séance. C’est pourquoi je vous invite à réserver un appel découverte pour que nous puissions en discuter.

Selon votre lieu géographique et vos préférences, le coaching peut avoir lieu en visio et/ou en présentiel, à mon cabinet situé à Nantes.

Comme pour l’ensemble de mes accompagnements, toute séance annulée moins de 48h à l’avance est dûe. 

Vous avez la possibilité de stopper l’accompagnement en cours de coaching. Toutefois, une séance de bouclage sera alors indispensable pour clôturer le coaching, et celle-ci vous sera facturée.